Dans ses activités régulières, on peut citer un atelier d'occitan qui a lieu tous les lundis sauf exceptions (fêtes, etc.) à 17 h à l’Ostal de Rampoux (Cette année la fréquentation se situe en moyenne aux alentours de 20 participants) et une chorale avec le concours de l’école de musique de Marminiac comptant une dizaine de participants.
Une fois par mois, le deuxième lundi de chaque mois, été excepté, une soirée avec cours de danses traditionnelles, repas et bal traditionnel a lieu à partir de 19 h à la salle polyvalente l’OSTAL de RAMPOUX.
Le plus souvent, l’atelier cuisine prépare un repas traditionnel à base de produits terroir pour un prix très étudié selon les circonstances.
Nos précédents
Une fête des oeufs avec les enfants du centre aéré de Dégagnac a été mise sur pied pour le 1er mai. Il s'agit d'une vieille coutume un peu oubliée qui rassemble enfants et adultes autour de la fabrication de l'omelette et de crêpes et de leur dégustation.
L'association anime également divers ateliers de cuisine traditionnelle.
Cette activité se poursuit dans le cadre d’une journée annuelle à l’association Perce-Neige de Gourdon avec une préparation de miques pour l’ensemble des résidents suivie d’une animation musicale avec danses traditionnelles (60 repas servis).
Enfin, il a été effectué des interventions d'animation dans le cadre scolaire en relation avec l’éducation nationale, afin d'apprendre quelques chants et danses occitans aux plus petits. Cette activité a été interrompue pour cause de pandémie en 2019. Elle reprendra s’il y ait des demandes.